実家の片付けができない“心の理由”──手が止まる原因と向き合い方

「実家の片付けをしなきゃ…」と思っても、なかなか手が進まない。
そんな悩みは、多くの方が抱えています。
物が多いからではなく、“心が追いつかない”ことが原因になることも少なくありません。
この記事では、実家の片付けが進まない“心の理由”と、その気持ちとどう向き合えば良いのかを丁寧に解説します。

実家の片付けが進まない本当の理由とは？

実家の片付けって、本当に大変ですよね。
体力だけじゃなく、思い出や感情も一緒に向き合う作業だから、
「よし、やろう」と思っても足が止まってしまうのは当然です。
そもそも、この記事に辿り着いてる時点であなたはしっかり向き合おうとしていると言えます。
「進まない自分」を責める必要はまったくありません。

① 思い出がよみがえり、気持ちが追いつかない

実家の品物に触れると、家族の思い出が自然と浮かびます。
“懐かしい”“寂しい”“手放したくない”という感情は、片付けを止める原因になりやすいものです。

② 「捨てたら後悔するかもしれない」という不安

迷う気持ちは、今まで大切にしてきた証です。
捨てたくないのではなく、「大切な記憶が消えてしまいそう」という不安があるからこそ判断が止まるのです。

③ 親との関係性が片付けを難しくさせる

「勝手に触っていいの？」「手放すのがつらい」
親のことを思う気持ちが、心のブレーキとなることがあります。
遺品整理ではなおさら、悲しみや喪失感がスピードに影響します。

④ どこから手をつければいいか分からない

実家は部屋数や物量が多く、全体が把握しづらい環境。
「どこから始めればいいのか分からない」状態は、多くの人がつまずくポイントです。

⑤ 自分ひとりで抱え込んでしまっている

片付けは“決断の連続”。
一人で進めるのは精神的にも大きな負担となります。
「頼る」という選択肢が必要な場面もあります。

実家の片付けを進めるための心の整え方

① 無理に進めようとしない

片付けは、心も身体もエネルギーを使います。
感情がついてこないときは、休むことも大切です。

② 「迷うのは悪いことではない」と認める

迷う＝思い出を大切にしている証。
判断がつかない物は、一度「保留箱」にまとめるのも方法です。

③ 気持ちが揺れにくい場所から始める

玄関・ストック品・洗面所など、“感情が動きにくい場所”からのスタートは心の負担が軽くなります。

④ 誰かと一緒に進める

兄弟・パートナー・友人など、誰かと作業を共有すると
気持ちの負担も半分になります。

⑤ 専門家に相談する

専門業者への相談は「さぼる」ことではありません。
むしろ、心の負担を減らし、前に進むための大切な選択です。